Cho Happy Salonの
ブログです。

50年前は排便は何回あったでしょうか？ 答えは1日３回。 あなたはどうですか？ 50年前と何が変わったか、穀物の摂取量、添加物の多い食事、運動不足など色々な要素がありますね。 健康な人のうんちは水分が80%と言われています。水分をしっかりとり、穀物や乳酸菌をとりましょう。...

腸が変われば人生が変わる！ これはふわふわしたキャッチフレーズではなく、きちんとした根拠がありますので、ぜひ実践して人生の変化を楽しんで下さいね。 ステップ1は「入れない」 添加物や薬など、体に入れないことが大事！日本は、添加物大国、使っていいとされる添加物は海外より日本の...